* طرز تهیه سالاد فلفل دلمه ای _ رنگی خوشمزه در خانه

* طرز تهیه سالاد فلفل دلمه ای _ رنگی خوشمزه در خانه

فلفل دلمه ای ,سالاد فلفل دلمه ای ,خواص فلفل دلمه ای

استفاده از فلفل دلمه ای باعث كاهش ریسك ابتلا به بیماری‌های قلبی میشود

مواد لازم برای تهیه سالاد فلفل دلمه ای :

فلفل دلمه سبز     ۱ عدد

فلفل دلمه قرمز     ۱ عدد

پیاز     ۲ عدد

فلفل سبز     ۵ عدد

روغن زیتون     ۲ قاشق غذاخوری

نمک و فلفل سیاه     به مقدار لازم

نعناع تازه     ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه سالاد با فلفل دلمه ای رنگی :

در شروع آشپزی ابتدا فلفل دلمه ای را در یک ظرف داغ ( تابه ) قرار میدهیم

و با کمک گرفتن از گرمای ظرف فلفل ها را نرم میکنیم . بعد از انجام این فرایند

فلفل دلمه ای را از وسط برش زده تخم درون آنها را خارج نموده و دوباره در ابعاد

کوچک برش میزنیم پیاز را هم خرد نموده و در تابه ریخته به قدری حرارت میدهیم

تا طلایی رنگ شود , نعناع را هم به این شکل حرارت میدهیم بعد از انجام مراحل

بالا تمامی مواد را در یک ظرف بزرگ با هم مخلوط میکنیم حالا به مواد سالاد روغن

زیتون و ادویه ( نمک – فلفل سیاه ) را اضافه میکنیم تمامی مواد را بخوبی با هم

مخلوط نموده تا سالاد روغن زیتون ما آماده سرو شود .

آشپزی : انواع سالاد

* طرز تهیه سالاد فلفل دلمه ای _ رنگی خوشمزه در خانه

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.