آموزش و نحوه تهیه کردن سالاد رژیمی لبو با كلم

آموزش و نحوه تهیه کردن سالاد رژیمی لبو با كلم

آموزش و نحوه تهیه کردن سالاد رژیمی لبو با كلم

آشپزی » آشنایی با طرز تهیه کردن انواع سالاد رژیمی و گیاهی , این نوع سالادها مناسب برای افرادی میباشد که برای حفظ سلامتی خود و درمان چاقی بدنبال یک تغذیه مناسب هستند .

مواد لازم برای تهیه کردن سالاد لبو و کلم

لبو : به مقدار لازم

کلم پیچ سفید : یک پیمانه

کلم قرمز : یک پیمانه

کشمش پلویی : ۱/۲ پیمانه

گردو  : ۱/۴ پیمانه

هویج : یک پیمانه

سس مایونز : به مقدار لازم

نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز : به مقدار لازم

آناناس خرد شده  : ۱/۲ پیمانه

httppalama-ircatcookingsalads-2

دستور جامع برای تهیه و آماده نمودن سالاد لبو و کلم

کلم ها را همراه با آناناس و گردویی که از قبل تهیه کرده اید راخرد کرده و سپس مخلوط نمایید . پس از انجام این کار هویج را رنده کنید و کشمش را با سس مایونز و ادویه مورد نظر خود به مخلوط اضافه نمایید . حالا نوبت اضافه کردن لبو رسیده است . لبو را میتوانید با چاقو ورقه ورقه کنید و یا با استفاده از رنده , لبو را رنده کنید و به سالاد اضافه کنید .

آموزش و نحوه تهیه کردن سالاد رژیمی لبو با كلم

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.