ورزش

بدانید بهترین ورزش ها برای کاهش قند خون کدامند

بدانید بهترین ورزش ها برای کاهش قند خون کدامند

بدانید بهترین ورزش ها برای کاهش قند خون کدامند پالاما>>>ورزش>>ورزش و سلامتی>آشنایی با تاثیر ورزش بر کاهش قند خون در بیماران دیابتی بدنسازي در كنار ورزش ايروبيك بهترين شيوه براي كاهش قندخون در افراد مبتلا به ديابت میباشد .بهترين سوخت براي ماهيچه‌ها قند است و در این ورزش ها که ذکر شد بدن ورزشکار قند بالايي مي‌سوزاند . اين دو ورزش در كنار هم مي‌تواند سبب كاهش قندخون ‌شود. محققان در بررسي‌هاي خود از گروه‌هاي داوطلب خوا...

ادامه مطلب

تاثیرات مثبت ورزش بر روح و روان انسان

تاثیرات مثبت ورزش بر روح و روان انسان

تاثیرات مثبت ورزش بر روح و روان انسان پالاما>>>ورزش>>ورزش و سلامتی>تحقیق در مورد تاثیر ورزش در سلامت و شادابی افراد اثرات ورزش بر بدن بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال  ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد. ورزش کارایی مغزی را افزایش می‌دهد. فواید اثرات ورزش بر ذهن و روح  عبارتند از : √ افزایش شادی مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش باعث ک...

ادامه مطلب

آیا میدانید اثرات ورزش بر روی مغز چیست

آیا میدانید اثرات ورزش بر روی مغز چیست

آیا میدانید اثرات ورزش بر روی مغز چیست پالاما>>>ورزش>>ورزش و سلامتی>آشانیی با تاثیرات مثبت ورزش بر روی فکر و حافظه اثر مثبت ورزش به طور منظم در مغز » آیا می دانید ورزش کردن بطور قابل توجهی مزایای روحی و روانی دارد؟ تحقیقات انجام شده در مورد اثرات ورزش بر روی حافظه و تفکر ظرفیت،ارسال خون بیشتر به مغز که به طور قابل توجهی در بهبود عملکرد مغز تاثیر دارد . اثر مثبت ورزش منظم بر عملکرد مغز » تقویت حافظه . وابستگی به دود...

ادامه مطلب

عجیب ترین ورزش های جهان همراه با عکس

عجیب ترین ورزش های جهان همراه با عکس

عجیب ترین ورزش های جهان همراه با عکس پالاما>>>ورزش>>اخبار ورزشی>آشنایی با مسابقات و ورزش های عجیب غریب دنیا بیل رانی » این مسابقات در ایالات متحده انجام میشود . صعود بر بالای درخت روغنی » برای کسب جایزه ای که در بالای درخت قرار گرفته در اندونزی کشتی با انگشت پا » این مسابقات هر ساله در بریتانیا برگزار میشود و برنده کفش و جوراب حریف خود را بعنوان جایزه تصاحب میکند . شتر مرغ سواری » این مسابقات از سال ۱۸۹۲ هر سا...

ادامه مطلب

عکس های دیده نشده همراه بیوگرافی رضا احدی

عکس های دیده نشده همراه بیوگرافی رضا احدی

عکس های دیده نشده همراه بیوگرافی رضا احدی پالاما » داغ ترین اخبار ورزشی با خداحافطی پیشکسوت فوتبال رضا احدی بازیکن استقلال رضا نداف احدی (زاده ۹ آذر ۱۳۴۱ – درگذشته ۲۸ دی ۱۳۹۴) بازیکن سابق و مربی فوتبال اهل ایران . وی سابقه عضویت در تیم‌های باشگاه فوتبال استقلال تهران و باشگاه فوتبال روت‌وایس اسن را دارد . او از معدود لژیونرهای ایرانی است که در دهه شصت شمسی برای بازی در باشگاهی در آلمان دعوت شد و در لیگ آلمان بازی کرد . احدی همچنین در مدت کو...

ادامه مطلب

گالری عکس های شخصی و دیده نشده مسی و زنش

گالری عکس های شخصی و دیده نشده مسی و زنش

گالری عکس های شخصی و دیده نشده مسی و زنش پالاما » عکس های شخصی ورزشکاران این بار عکس های لیونل مسی و همسرش را در ادامه دنبال نمایید دانلود عکس های خانودگی لیونل مسی بهترین فوتبالیست حال حاضر دنیا دانلود عکس های خانودگی لیونل مسی بهترین فوتبالیست حال حاضر دنیا دانلود عکس های خانودگی لیونل مسی بهترین فوتبالیست حال حاضر دنیا دانلود عکس های خانودگی لیونل مسی بهترین فوتبالیست حال حاضر دنیا دانلود عکس های خانودگی لیونل مسی بهترین فوتبالیست حا...

ادامه مطلب