غذاهای رژیمی

روش پخت و تهیه پیتزا رژیمی

روش پخت و تهیه پیتزا رژیمی

روش پخت و تهیه پیتزا رژیمی پالاما » غذاهای رژیمی , با دستور بخت پیتزا رژیمی در خدمت شما هستیم مواد لازم برای تهیه پیتزا فوری رژیمی » نان پیتا     ۴ عدد ذرت پخته     ۲ پیمانه نمک و فلفل     به میزان لازم گوشت چرخ کرده      ۳۰۰ گرم پنیر پیتزا رنده شده     به میزان لازم پیاز نگینی خرد شده متوسط      ۱ عدد اسفناج یا گشنیزدرشت خرد شده     ۴۰۰ گرم طرز تهیه پیتزا فوری رژیمی » گوشت چرخ کرده را همراه با پیاز خردشده و نمک و فلفل روی حرارت مل...

ادامه مطلب

طرز تهیه غذای رژیمی با مرغ و قارچ

طرز تهیه غذای رژیمی با مرغ و قارچ

طرز تهیه غذای رژیمی با مرغ و قارچ با مرغ و قارچ یک خوراک رژیمی خوش طعم و متفاوت را میتوانید تهیه کنید . افرادی که دنبال لاغری با غذاهای رژیمی هستند معمولا از غذاهای تکراری زده میشوند و این امر باعث شکسته شدن اراده برای لاغری و برنامه غذایی میشود . در این سایت قصد داریم شما را با جدید ترین غذاهای رژیمی آشنا کنیم تا شما هم طعم های جدید غذاهای رژیمی را امتحان کنید . با تشکر مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی : ماست کم چربی      ۲...

ادامه مطلب

طرز تهیه چیلی داگ رژیمی

طرز تهیه چیلی داگ رژیمی

طرز تهیه چیلی داگ رژیمی با ما هموراه شوید و از دستور پخت جدیدترین غذاهای رژیمی استفاده کنید و اگر خواهان لاغر شده با غذاهای رژیمی هستید با این کار میتوانید منو متنوع تری برای خود تهیه کنید وعده : ۸ عدد ساندویچ چیلی داگ برای ۸ نفر زمان فراهم کردن مواد غذایی : ۱۵ دقیقه  زمان گریل کردن : ۵ دقیقه مواد لازم: نان باگت     ۸ عدد شکر     ۲ قاشق چایخوری پونه     نصف قاشق چایخوری زیره     نصف قاشق چایخوری هات داگ بدون چربی     ۸ عدد سس گوجه کم ...

ادامه مطلب

طرز تهیه سوپ عدس رژیمی

طرز تهیه سوپ عدس رژیمی

طرز تهیه سوپ عدس رژیمی سوپ عدس رژیمی مخصوص رژیم غذایی دیابت نوع ۲  این سوپ بسیار خوشمزه برای افرادی که دیابت دارند پیشنهاد می شود و یک سوپ رژیمی می باشد.این غذا به دلیل دارا بودن عدس و سبزیجات از فیبربالایی برخوردار است. عدس قرمز مزه بسیار خوبی به سوپ می دهد و در ضمن، از قبل احتیاج به خیس کردن ندارد. دستور پخت انواع غذاهای رژیمی خوشمزه مواد لازم برای آشپزی : حدود ۱ لیوان عدس قرمز (شسته شود) – ۲ عدد پیاز ساطوری شده – ۲ حبه...

ادامه مطلب

طرز تهیه مرغ رژیمی فلفلی خوشمزه

طرز تهیه مرغ رژیمی فلفلی خوشمزه

طرز تهیه مرغ رژیمی فلفلی خوشمزه طرز تهیه مرغ رژیمی فلفلی خوشمزه  مرغ رژیمی فلفلی  ماست چکیده ۳/۴ لیوان  .  پودر فلفل قرمز ۱ قاشق مربا خوری  .   زیره  ۱ قاشق سیر رنده شده ۲ حبّه  .  ران مرغ ۱ کیلو  .   لیمو ترش ۲ عدد  .  آبلیمو ۲ قاشق زنجبیل ۱ قاشق مربا خوری  .  گشنیز خرد شده ۱ قاشق دستور پخت انواع غذاهای رژیمی خوشمزه طرز تهیه : در یک کاسه ی بزرگ، ماست، زنجبیل، فلفل، زیره، سیر و آبلیمو و نمک را باهم مخلوط کنید . مرغ ها را درون سس ماس...

ادامه مطلب