غذاهای رژیمی

دستور پخت و طرز تهیه کوکو بادمجان سرخ شده و خوشمزه خانگی

دستور پخت و طرز تهیه کوکو بادمجان سرخ شده و خوشمزه خانگی

دستور پخت و طرز تهیه کوکو بادمجان سرخ شده و خوشمزه خانگی آموزش آشپزی و دستور پخت انواع غذاهای رژیمی خوشمزه و لذیذ مواد لازم برای تهیه کوکو بادمجان خوشمزه > بادمجان   ⇐   ۲۵۰ گرم > بيكينگ‌ پودر  ⇐    ۱/۴ قاشق چايخوري > شير   ⇐   نصف پيمانه > روغن مايع   ⇐   دو قاشق سوپخوري > آرد   ⇐   ۱/۴ پيمانه > تخم‌ مرغ  ⇐   يك عدد > ريحان خردشده  ⇐   يك قاشق سوپخوري طرز تهيه کوکو بادمجان خوشمزه : در شروع آشپری بادمجان هایی را که ...

ادامه مطلب

طرز تهیه دلمه قارچ و سیب زمینی

طرز تهیه دلمه قارچ و سیب زمینی

دلمه قارچ و سیب زمینی آموزش آشپزی و دستور پخت انواع غذاهای رژیمی خوشمزه ایرانی و خارجی مواد لازم برای دلمه قارچ و سیب زمینی : سیب زمینی     ۱ کیلوگرم تخم مرغ      ۱ عدد آرد      یک دوم پیمانه نمک      به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده)     ۱ قاشق چایخوری زردچوبه     به مقدار لازم روغن     به مقدار لازم دلمه قارچ و سیب زمینی مواد میانی دلمه قارچ و سیب زمینی : قارچ (خرد شده)      ۳۰۰ گرم روغن      ۳ قاشق سوپخوری پیاز (ریز خرد شده) ...

ادامه مطلب

آشپزی طرز تهیه کوکو سبزی خوشمزه و مجلسی در فر رژیمی

آشپزی طرز تهیه کوکو سبزی خوشمزه و مجلسی در فر رژیمی

آشپزی طرز تهیه کوکو سبزی خوشمزه و مجلسی در فر رژیمی لذت آشپزی و طرز تهیه کوکو سبزی خوشمزه در منزل مواد لازم برای تهیه کوکو سبزی √ کوکو خوردشده نیم کیلو   √ ۵ تا تخم مرغ √ نمک و زردچوبه و فلفل،مغزگردو و زرشک به میزان لازم √ دو قاشق غذا خوری آرد لذت آشپزی و طرز تهیه کوکو سبزی خوشمزه در منزل طرز تهیه کوکو سبزی با عرض سلام خدمت شما کاربران گرامی سایت تفریحی پالاما در ادامه این تاپیک میتوانید با نحوه آماده نمودن کوکو سبزی در فر با...

ادامه مطلب

آموزش ساده طرز تهیه املت قارچ و پیازچه همراه پنیر پیتزا

آموزش ساده طرز تهیه املت قارچ و پیازچه همراه پنیر پیتزا

آموزش ساده طرز تهیه املت قارچ و پیازچه همراه پنیر پیتزا  مواد لازم برای تهیه املت قارچ و پیازچه : √ قارچ    ۶ عدد √ تخم مرغ     ۴ عدد √ نمک    به مقدار لازم √ زعفران    به مقدار لازم √ کره    ۱ قاشق غذاخوری √ فلفل سیاه    به مقدار لازم √ آرد     نصف قاشق غذاخوری √ پیازچه خرد شده   چند عدد √ زرشک    یک قاشق غذاخوری طرز تهیه املت قارچ و پیازچه : با عرض سلام خدمت شما کاربران گرامی سایت تفریحی پالاما در ادامه این تاپیک میتوانید با نحوه ...

ادامه مطلب

آموزش آشپزی ساده و طرز تهیه لقمه سوخاری همراه با پنیر و گردو

آموزش آشپزی ساده و طرز تهیه لقمه سوخاری همراه با پنیر و گردو

آموزش آشپزی ساده و طرز تهیه لقمه سوخاری همراه با پنیر و گردو مواد لازم برای تهیه لقمه سوخاری پنیر و گردو : √ تخم مرغ ≡ دو عدد √ خمیر یوفکا ≡ یک بسته √ شیر ≡ دو قاشق غذاخوری √ گردو خرد شده ≡ یک مشت √ زعفران ≡ یک قاشق چایخوری √ پنیر سفید صبحانه هر نوعی که دوست دارید ≡ یک بسته √ پودر سوخاری ( بدون ادویه ) و یا پودر نان و کنجد ≡ به میزان لازم طرز تهیه لقمه سوخاری پنیر و گردو : با عرض سلام خدمت شما کاربران گرامی سایت تفریحی پالاما در ا...

ادامه مطلب

غذاهای فراوری شده چیست و مضرات مصرف این گونه غذاها

غذاهای فراوری شده چیست و مضرات مصرف این گونه غذاها

غذاهای فراوری شده چیست و مضرات مصرف این گونه غذاها شما را دچار احتباس آب می کنند نمک نمکدان، تنها منبع سدیم در رژیم غذایی شما نیست . غذاهای فراوری شده مانند کالباس، سوپ های کنسروی، غذاهای منجمد، وعده های غذایی بسته بندی شده، مخلوط برنج طعم دار، چیپس، سس سویا، سس ورستر شایر، سس سالاد، خیار شور، فست فود و غذاهای چینی نیز سرشار از سدیم هستند . این فقط نمک نیست که در محتوای سدیم غذاهای فراوری شده نقش دارد بلکه سایر مواد تشکیل دهنده مانند مو...

ادامه مطلب

آشپزی و طرز تهیه سوپ ورمیشل خوشمزه مجلسی و بدون مرغ

آشپزی و طرز تهیه سوپ ورمیشل خوشمزه مجلسی و بدون مرغ

آشپزی و طرز تهیه سوپ ورمیشل خوشمزه مجلسی و بدون مرغ آموزش آشپزی و طرز تهیه انواع بهترین و مقوی ترین غذاهای رژیمی برای حفظ سلامتی مواد لازم برای تهیه سوپ ورمیشل : آب ۱۰ لیوان عصاره مرغ ۳ بسته هویج ۴ عدد سیب زمینی ۲ عدد ذرت ۱ لیوان رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری ورمیشل به مقدار لازم جعفری.نمک.فلفل به مقدار لازم طرز تهیه سوپ ورمیشل مجلسی : برای شروع در داخل ظرف ۱۰ لیوان آب همراه با عصاره های مرغ را ریخته و بر روی حرارت ملایم اجاق گاز قرا...

ادامه مطلب

آموزش آشپزی و طرز تهیه کروکت سیب زمینی با جعفری غذای بدون گوشت

آموزش آشپزی و طرز تهیه کروکت سیب زمینی با جعفری غذای بدون گوشت

آموزش آشپزی و طرز تهیه کروکت سیب زمینی با جعفری غذای بدون گوشت آموزش آشپزی و طرز تهیه انواع غذاهای فرنگی ساده بدون گوشت و بسیار خوشمزه مواد لازم برای تهی کروکت سیب زمینی با جعفری سیب زمینی :♦: ۵۵۰ گرم زرده تخم مرغ :♦: ۱ عدد تخم مرغ :♦: ۲ عدد آرد سوخاری :♦: ۱ لیوان آرد :♦: ۱ قاشق غذا خوری جعفری خرد شده :♦: ۱ قاشق غذا خوری نمک و فلفل :♦: به مقدار لازم عکس های جالب و اشتها اور از تزیین کروکت سیب زمینی طرز تهیه کروکت سیب زمینی با...

ادامه مطلب

آمورزش آشپزی و طرز تهیه سوفله کدو بادمجان خوشمزه با گوشت چرخکرده

آمورزش آشپزی و طرز تهیه سوفله کدو بادمجان خوشمزه با گوشت چرخکرده

آمورزش آشپزی و طرز تهیه سوفله کدو بادمجان خوشمزه با گوشت چرخکرده مواد لازم برای تهیه سوفله کدو بادمجان بادمجان :♦: نیم کیلو کدو :♦: نیم کیلو گوشت چرخ کرده :♦: ۲۰۰گرم پیاز سرخ کرده :♦: یک قاشق قارچ خرد شده :♦: ۲۵۰گرم فلفل دلمه ایی خرد شده :♦: ۱۰۰گرم پنیر پیتزا :♦: ۲۵۰گرم رب گوجه فرنگی :♦: یک قاشق سس سفید :♦: یک لیوان روغن :♦: به اندازه لازم نمک و فلفل :♦: به اندازه کافی طرز تهیه سوفله کدو بادمجان بادمجان و کدوی با اندازه متوسط را انتخاب میکنیم (...

ادامه مطلب

آموزش آشپزی و طرز تهیه سوپ قارچ و سیب زمینی خامه ای خوشمزه

آموزش آشپزی و طرز تهیه سوپ قارچ و سیب زمینی خامه ای خوشمزه

آموزش آشپزی و طرز تهیه سوپ قارچ و سیب زمینی خامه ای خوشمزه آموزش آشپزی و طرز تهیه سوپ سیب زمینی و قارچ خوشمزه و مجلسی مواد لازم برای تهیه سوپ قارچ و سیب زمینی قارچ :♦: ۵۰۰ گرم سیب زمینی :♦: ۲۰۰ گرم پیاز :♦: ۲ عدد آب مرغ :♦: یک فنجان خامه :♦: ۱۰۰ گرم جعفری خرد شده :♦: یک قاشق سوپ خوری ریحان خرد شده :♦: یک قاشق سوپ خوری کره :♦: ۲۵ گرم لیمو ترش :♦: یک عدد نمک و فلفل :♦: به مقدار کافی طرز تهیه سوپ قارچ و سیب زمینی برای شروع سیب زمینی ه...

ادامه مطلب